KUCHanka: sernikowo-chałwowy deser

P1180452

Myślałam sobie ostatnio, że już dawno nie było KUCHanki, a tu nagle wpis! Jak już wspominałam w ostatnich Ładnych Rzeczach, chodziło za mną coś z chałwą i sernik. Nie zdecydowałam się jednak na pieczenie dużego sernika, tylko kompromis między słodkim, a trzymaniem się założeń zdrowego odżywiania.

Wymagania były trzy: zmieścić się w 350 kcal, czyli „dawce podwieczorkowej”, poczuć chałwę i zjeść coś sernikowego. Na zrobienie dwóch deserów wykorzystałam:

  • 4 ciastka owsiane,
  • 50g chałwy,
  • 2 łyżeczki masła,
  • 80g twarogu półtłustego,
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego 2% tłuszczu,
  • 2 łyżeczki babcinego dżemu aroniowego.

2015-08-26 Dąbrowa

Rozkruszyłam ciastka, roztopiłam masło i połączyłam z okruchami, umieściłam na dnie słoiczka. Zmiksowałam twaróg z chałwą i jogurtem, na wierzch położyłam trochę dżemu. Całość wylądowała w lodówce na godzinę.

Ten deser jest tak banalny, że zrobicie go w kilka minut. Świetnie smakuje ze słoika 🙂 Dzisiaj rozmawiałam z mamą, że byłoby super zrobić coś takiego do niskich słoików. Wieczorem wracam do domu, a w kuchni leży komplet pękatych i niskich słoiczków, w sam raz na taki serniczek na zimno, hummus czy deser z nasion chia. Wszystko pyszne, piękne słoiki, kochana mama. Pozostaje pytanie – czy jeśli jedzenie mieści się w sugerowanej liczbie kalorii na dany posiłek, a nie jest ewidentnie zdrowe, to czy to już cheat meal, czy jeszcze nie? 😉

2 uwagi do wpisu “KUCHanka: sernikowo-chałwowy deser

Porozmawiajmy! :)

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s